7 Tage · online · kostenlos
Tanz dich frei.
Wecke die Frau in dir. Fühl dich wieder lebendig, verbunden und strahlend in deinem Körper.
Für Frauen, die mehr wollen als funktionieren
Dein Tag ist voll.
Dein Kopf auch.
Und dein Körper?
Vielleicht wachst du müde auf, obwohl du geschlafen hast. Dein Körper fühlt sich schwerer oder fremder an. Hormone und Energielevel spielen verrückt. Du kümmerst dich um alles – und für dich bleibt kaum Raum.
- Viel erreicht, innerlich nicht erfüllt
- Immer im Tun, selten wirklich bei dir
- Sehnsucht nach Leichtigkeit und Lebenslust
Das ist kein persönliches Versagen.
Es ist ein Körper, der zu lange zu viel getragen hat.
017-Tage WaveCore Workshop
Ein sanfter Neustart für Körper, Herz & Nervensystem.
In sieben Tagen arbeiten wir mit Bewegung, Mindset, Energie und Chakra-Arbeit, damit du wieder in Kontakt mit deinem inneren Rhythmus kommst.
Sanfte Aktivierung
Fliessende Bewegung
Integration & Ruhe
Die Methode
Dein Körper ist
dein Schlüssel.
WaveCore ist Claudias Methode für verkörperte Transformation – sanft und zugleich kraftvoll.
Tanz wirkt, weil er nicht analysiert, sondern bewegt. Bewusste Bewegung kann das Nervensystem beruhigen, Spannungen lösen und den Zugang zu Gefühlen, Sinnlichkeit und innerer Kraft öffnen.
Körper
Wahrnehmen, bewegen und wieder Sicherheit erleben.
Energie
Becken und Körpermitte aktivieren, Lebendigkeit spüren.
Rhythmus
Den eigenen Flow entdecken – ohne Leistung und Bewertung.
So darf es sich anfühlen
Wieder ganz
bei dir ankommen.
Stimmen von Teilnehmerinnen
Was sich verändern darf.
“Heute gehe ich mit viel mehr Leichtigkeit und Freude durch meinen Alltag – und das fühlt sich so befreiend an.
“WaveCore war für mich wie ein Ankommen in mir selbst. Ich fühle mich wieder weiblich, kraftvoll und nicht mehr ausgeliefert.
“Ich habe mich das erste Mal seit Jahren wieder wirklich wohl und schön in meinem Körper gefühlt.
“Durch Bewegung und Rhythmus habe ich wieder Zugang zu meiner Weiblichkeit gefunden – ohne Druck, ohne Bewertung.
“Ich habe mich wieder gespürt, nicht nur verstanden. Das war ein echtes Nach-Hause-Kommen zu mir selbst.
“Heute bin ich viel geduldiger mit mir, habe mehr Energie und wieder Freude an Bewegung.
Warum ich das mache
Hallo, ich bin Claudia. Auch bekannt als Perry.
Auch ich habe mich lange selbst überfordert. Der Wunsch, meinen drei Töchtern, meiner Partnerschaft, meiner Arbeit und meinen eigenen Ansprüchen gerecht zu werden, hielt mich im ständigen Geben.
Die Signale meines Körpers haben mich eingeladen, langsamer zu werden: zurück in Bewegung und Tanz, zurück ins Spüren, zurück zu mir.
Mentorin · Bewegungstherapeutin · Gründerin der WaveCore-Methode · langjährige Group-Fitness-Instruktorin · Eigentümerin einer Salsatanzschule
So läuft der Workshop ab
Sieben Tage.
Dein Rhythmus.
Tägliche Online-Sessions, bequem von zu Hause.
Mitmachen oder die Aufzeichnung nutzen.
Mit oder ohne Kamera. Ganz ohne Druck.
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Nur dich und die Bereitschaft, dir selbst Zeit zu schenken.
Deine Einladung
Schenk dir dieses
Date mit dir selbst.
Die 7-Tage-Reise startet am 16. April 2026. Trage dich ein und erhalte alle Infos und deinen Zugangslink direkt per E-Mail.
- kostenlos
- online
- in deinem Tempo
Häufige Fragen
Gut zu wissen.
Muss ich tanzen können oder sportlich sein?+
Nein. Die Bewegungen sind sanft, frei und geführt. Es geht nicht um Technik, sondern ums Spüren.
Was, wenn ich mich gerade gar nicht wohl in meinem Körper fühle?+
Dann bist du hier genau richtig. Der Workshop ist dafür da, wieder Vertrauen und Verbindung aufzubauen – in deinem Tempo.
Ist das auch für mich bei hormonellen Themen oder in den Wechseljahren?+
Ja. Gerade dann braucht dein Körper Regulation, Rhythmus und sanfte Bewegung.
Wie viel Zeit brauche ich pro Tag?+
Ca. 45–60 Minuten – alltagstauglich und bewusst kurz.
Muss ich live dabei sein?+
Du kannst live mitmachen oder die Aufzeichnung nutzen. Ganz flexibel, ohne Druck.
Kontakt
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